Você tem medo de falar em público?

Publicado em 4/04/2007 por Pedro Villalobos

Você tem medo de falar em público?

Segundo Leon Ho, editor do blog LifeHack, o maior medo das pessoas no mundo inteiro é o de ::jcc(”51321&catid=215″, “falar em público”)::, maior até mesmo que o da ::jcc(”318436&catid=215″, “morte”)::. Seguindo este princípio, ele escreveu um artigo que a acabar com toda essa angustia desnecessária.

A capacidade de falar em público é uma das melhores ::jcc(”52853&catid=215″, “habilidades”):: que você pode desenvolver. Não é algo que você nasce com, ela vai evoluindo e melhorando com o passar dos anos, desde que você pratique.

A base de suas dicas é bem simples, nada de “imaginar seu público de roupas de baixoâ€?, ele engloba princípios reais que ajudam e muito. O primeiro deles é praticar na frente de um ::jcc(”330457&catid=561″, “espelho”):: e em seguida de frente para a parede. O primeiro ajuda a eliminar gestos e expressões que distraem o expectador e você, enquanto o segundo te ajuda a concentrar somente no seu conteúdo.

A segunda parte indica que você deve praticar com um amigo, pois você fica mais relaxado e pode receber dicas sinceras. Em seguida, praticar com um “desconhecidoâ€?, alguém que não tenha afinidade ou conhecimento do conteúdo, já que assim você desenvolve melhor sua ::jcc(”106949&catid=215″, “flexibilidade”):: sobre o tema. Isso sem contar a pressão benéfica de ser alguém que “pode estar te julgandoâ€?.

O próximo passo é ::jcc(”15199&catid=183″, “gravar”):: o que você está falando. Em geral, é desagradável ouvir nossa própria voz ::jcc(”482918&catid=183″, “gravada”):: e isso é exatamente o que precisamos: ter uma visão critica do que estamos falando, para poder melhorar ainda mais.

Estar preparado é fundamental, várias perguntas poderão ser feitas e você deve conhecer seu tema com perfeição. E por ultimo, não pratique somente com a sua ::jcc(”217031&catid=30″, “família”)::, ela é a melhor audiência que você pode ter e, por isso mesmo, provavelmente não serão críticos e ::jcc(”114961&catid=215″, “honestos”):: o suficiente.

Bem, acho que o segredo é mesmo praticar ao máximo e de todas as formas possíveis, eliminando os pequenos erros e acabando com essa timidez que todos temos. Se você tiver preguiça ou desanimo na hora da prática, pense no resultado final disso tudo: você vai ser um ::jcc(”54814&catid=215″, “melhor orador”):: e nunca mais sentirá medo quando precisar apresentar uma palestra ou um novo produto para um cliente.

How to get over your fear of public speaking [LifeHack]

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Comentários

11 Comentários em “Você tem medo de falar em público?”

  1. Aprenda a fazer um bom discurso at Isso Mesmo! em 24/04/2007 às 19:01

    [...] Felizmente, a maioria delas é antecipada de forma a nos prepararmos. Já falei anteriormente sobre como falar em público, agora que tal aprender a escrever um bom [...]

  2. Paulo Henrique em 19/05/2007 às 18:06

    É super interessante e aproveitador essas dicas que podem ser facilmete usadas por qual quer um. Eu sou membro de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos dias ou “Mormón” como samos apelidados, eu futuramente irei discursar na Igreja, não só como eu, mas outros jovens da minha religião e de outras religões que botam em prática o desenvolvimento de seus jovens para acabar com esse medo de falar em público, gostaríamos que fosse feito outro tema para essa discursão como por exemplo: ” Como dar um discurso para um público de uma determinada religião” ou como saber falar para esse público alguma coisa sobre se a doutrina é verdaderia…?

    Sou grato pela atenção!

    Até breve…

  3. Pedro Villalobos em 19/05/2007 às 18:56

    Paulo, obrigado por sua visita, mas infelizmente preferimos não abordar temas específicamente religiosos. Mesmo porque, eles podem ser vistos como manipulação quando falados com técnica e não com sentimento, certo?

  4. andreia alves em 17/06/2007 às 22:41

    olá, sou estudante de fonoaudiologia da universidade federal de pernambuco e estou fazendo minha monografia de conclusão de graduação sobre o uso profissional da voz e o medo de falar em público e queria saber se vcs conhecem artigos científicos publicados em revista indexadas sobre este assunto para me enviar. desde já agradeço a atenção e parabéns pelo site….

  5. Pedro Villalobos em 18/06/2007 às 11:40

    Andréia, você provavelmente via enocntrar informações em revistas no http://www.scielo.br/ ou com o pessoal da Sociedade Brasileira de Fono.. sbfa.org.br

  6. William Briceño em 22/04/2008 às 14:21

    Parce difícil, a maior dificuldade minha é que quanto mais treino, mais me dá branco na hora,aí fico vermelho, parece que estou flutuando, minhas orelhas pegam fogo, minha vontade é de sair correndo, ou enfiar a cabeça dentro de um buraco,como um avestruz.Pedro, o que você acha de fixar os olhos numa parede no fundo do auditório e só olhar para ela..pode resolver?

  7. Eduardo Primo em 23/05/2008 às 13:40

    Em breve estarei palestrando sore o comercio eletronico para cerca de 300 pessoas, só que eu nunca falei em pulico e to buscado todas as dicas possiveis. Talvez tenha sido loucura aceitar o covite mas vou conseguir.

  8. Pedro Villalobos em 10/06/2008 às 19:14

    Bem Willian, acho que você só via descobrir tentando, né? ehehhe Mas em geral, focar em uma pessoa de sua confiança e falar olhando para ela ajuda bastante :)

  9. Jean carlos em 10/08/2008 às 15:10

    ola , eu tenho pavor de falar em publico mas tenho mas medo e de ler em publico, ja perde a conta de quantas vezes dechei de ler na igreja, fasso parte de alguns grupos e todos dizem que sou capaz, o pior e que eu sei que sou capaz, ja falei algumas vezes mas sempre que tenho oportunidade entro meio que em panico. nao sei se e algum trauma, sei que e muito dificil superar, o que fazer.

  10. Clecilene em 1/10/2008 às 20:24

    Boa noite, eu estou muito preocupada pois toda vez que vou falar no curso que estou fazendo e tb na Faculdade eu tremo muito será que devo procurar um médico ou só treinando falar em publico vou para com a tremedeira que só aparece quando tenho que falar.por favor me dê uma luz.

  11. Pedro Villalobos em 2/10/2008 às 9:27

    Clecilene, em geral a prática ajuda bastante com isso. Em último caso, se só praticar não resolver, consultar um fonoaudiólogo pode ajudar bastante a melhorar sua dicção e tranquilidade para se expressar

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