Uma das coisas que eu aprendi durante a minha vida acadêmica é a importância de saber fazer uma prova. As vezes não basta o seu conhecimento sobre o assunto da prova para garantir uma boa nota. Pensando nisso aqui vão algumas dicas básicas de como se portar diante a prova.
1- Instruções
Por incrível que pareça tem gente que não para para ler as instruções das provas. Isso é fundamental: Pode te informar se você tem que fazer todas as questões, se alguma questão precisa de formulas que estão no quadro, se pode ser respondido a lápis ou a caneta.

2- Overview
Ler toda prova sem entrar em detalhes. Aquela leitura rápida para verificar o numero de questões, quais são os assuntos abordados na prova, identificar quais são as questões que o seu domínio é maior e onde você vai ter dificuldade, e ainda estimar como gerenciar o seu tempo.

3- Comece Pelo Fácil.
Agora que o overview está feito comece pelas questões fáceis e rápidas. Mas sem correr , certifique-se que leu o enunciado de maneira correta e entendeu claramente o que foi pedido.

Dessa forma você garante seus pontos inicias no teste, e como são questões do seu domínio você acaba ficando com mais tempo para as questões difíceis.

4- Fazendo a parte difícil.
É claro que a dificuldade é maior para as questões restantes, mas não é necessario o pânico. Leia com calma o enunciado e o entenda, se não estiver claro o que está sendo pedido deixe essa questão para o final.

Não tenha pressa , é melhor ter a questão feita com calma e corretamente do que várias questões feitas com pressa, porém erradas.

5- Ultimas questões.
Se você deixou alguma questão para o final que você não entendeu o enunciado , agora é a hora de lidar com a questão. Leia o enunciado novamente , como você quebrou a linha de raciocínio pode ser que você a entenda. Caso contrário pergunte para o fiscal da prova se ele pode lhe ajudar.

6- Revisão.
Na realidade todas essa dicas foram dadas para otimizar o seu tempo na prova, e se deu certo até aqui , com certeza sobrou tempo para uma revisão. Ela serve para garantir que não houve nenhum erro de atenção na prova.

As dicas são essas, com certeza estudando o assunto da prova e seguindo a metodologia as suas chances de fazer uma boa prova aumentam.

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Credito da foto : neferkimi [flickr]

Todas as noites quando me deito, minha cabeça fica à mil. Frequentemente eu acabo tentando trabalhar mais um pouco e ser produtivo durante a insônia, mas nem sempre ficar acordado é uma opção. Com a vida cada dia mais corrida, é impossível ficar trabalhando só dentro de casa ou simplesmente acordar um pouco mais tarde sempre. Por isso tenho procurado dormir mais e melhor.

Existem várias dicas para um cochilo perfeito, o famoso "power nap", mas e uma bela noite de sono? Bem, vamos ao que tem funcionado para mim.

Nada como o som do oceano

Ou como prefiro, substituir o oceano por Johnny Cash ou algo do Dave Brubeck. Claro que em um volume bem reduzido e com um limite de repetições para não desperdiçar energia elétrica.

A música sempre me ajuda a relaxar e o simples fato de me concentrar em algo isola completamente outros pensamentos.

Contando carneirinhos

Essa é clássica, quando eu era criança meu pai me ensinou a fazer cálculos simples para relaxar e dormir. É outra forma de blindar seu cérebro para não ficar pensando em mais nada.

Se os cálculos começarem a distrair demais, pode simplesmente contar. Normalmente é o que eu faço, antes de chegar em 400 já estou dormindo.

Inspira, expira

Sempre que me deito minha respiração fica um pouco acelerada e pra melhorar isso eu uso uma técnica de expansão dos pulmões que uma fisioterapeuta me ensinou. Ela consiste em inspirar profundamente pelo nariz, segurar por 5 segundos e soltar o ar devagar pela boca.

Após fazer isso dez vezes eu já consigo respirar lentamente e meu corpo fica bem mais relaxado.

Misture tudo e acrescente o que quiser

Nos dias mais críticos eu junto essas três técnicas e e acabo ouvindo música enquanto conto minha respiração. É mais saudável e bem mais barato que qualquer Lorax.

Quer mais dicas?

Dê fim à sua insônia
5 Dicas para você acordar mais cedo
Sono: Como dormir bem a partir de hoje [Via Efetividade.net]

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Ok, ok. O Igor já falou o que é brainstorm anteriormente e como foi um artigo muito bem recebido e que renderam perguntas interessantes por e-mail e de amigos, decidi criar uma receita de como fazer brainstorm:

Ingredientes:

- Um tema;
- Papel;
- Caneta;
- 30 minutos de concentração.

Modo de Preparo

Comece preparando o ambiente. Coloque o celular no silencioso, tire o telefone do gancho e feche qualquer mensageiro (MSN, Skype, GTalk, etc). Resumindo, elimine qualquer distração durante os 30 minutos que vão durar seu brainstorm. Uma biblioteca pode ser o lugar ideal se no trabalho ou em casa você não consegue se desligar.

Com o ambiente devidamente preparado, comece a refletir sobre seu tema e coloque no papel TUDO que acha ser relativo ao mesmo. Não importa se a idéia parece um pouco estranha ou até mesmo aleatória demais, agora não é o momento para refletir sobre ela. Simplesmente coloque-as no papel.

Após 30 minutos de pensamentos anotados é hora de separar o joio do trigo. Corte as idéias que fogem demais da realidade e as que não se encaixam bem no tema proposto. Estas últimas podem servir de referência posterior para outros temas, lembre-se: uma idéia nunca deve ser desperdiçada.

Modo de Servir

Com a lista mais refinada, você agora pode separar as idéias e fazer um pequeno brainstorm para cada uma. Em geral, 10 minutos para cada são suficientes para descobrir qual é a melhor de todas.

ATENÇÃO!

Uma das grandes vantagens do brainstorm é a velocidade em que ele é feito, portanto não fique parado em idéias que não consegue formular, escreva-as da mesma forma que pensou e deixei para o passo seguinte a adaptação delas.

E claro, não se esqueça que o brainstorm é uma “arte” que vai ser aprimorada com o passar do tempo. Não espere resultados fenomenais na primeira vez e nem desista se não conseguir na terceira!

Eu e o Pedro já falamos diversas vezes sobre metas, formas organizacionais, como ser mais produtivo de todas as maneiras que conseguimos pensar até agora, buscando melhorar a vida ao estilo IssoMesmo.com. Portanto eu não poderia deixar de falar da virada de ano como uma poderosa ferramenta que é.

Assumimos metas para o réveillon e não cumprimos

Se você também enxerga uma verdade nessa frase, deve concordar que quando não tomamos a devida precaução e as metas de final de ano se transformam na famosa "dieta-de-segunda-feira", aquela que é sempre adiada.

Pensando nisso tudo, há um ano me veio uma idéia:

-Tenho que me organizar de forma a dar valor às metas de fim de ano e realmente alcançá-las ao invés de somente criá-las.

Ano passado defini duas metas pessoais:

- Parar de beber refrigerante

- Tirar carteira de motorista

Ambas funcionaram, e o segredo está aqui:

Metas para melhoria da qualidade de vida

Escolhi metas que iriam me favorecer no futuro, seja me tornando uma pessoa mais saudável ao parar de beber refrigerante ou me dando mais um meio de transporte.

Metas realmente necessárias

Ajuda bastante se a meta for vital para você. Ter como meta como metas coisas surpérfulas ou pouco úteis realmente atrapalha na sua determinação e pouco adiciona à sua vida. Ao invés de trocar de carro ano que vem (como certas pessoas trocam só pelo luxo de ter um carro do ano) que tal investir essa grana?

Metas Tangíveis

Escolhi metas que apesar de não serem fáceis, eram tangíveis. De nada adianta apostar em metas extremamente difíceis e desestimuladoras. Ao invés de falar que vai perder 20 quilos, que tal assumir como meta se manter em uma dieta apropriada?

Metas para o tempo certo

Escolher metas que dificilmente irá conseguir concluir no próximo ano não facilita o processo. Assuma como meta aquilo que é possível em um ano. Se a meta é grande, quebre-a em metas menores. Dessa forma ficará mais claro para você como atingi-la.

Compromisso

Fazer as metas por fazer é muito fácil. Difícil é ter o compromisso de cumpri-la. Na realidade, todas essas dicas dadas são apenas formas de ajudar a escolher metas com as quais você consegue se compromissar.

Não adiantar criar uma meta da “boca para fora” se você realmente não quer correr atrás.

Essa é uma das frases que ouço com mais frequência, no entanto, a maioria das pessoas esquece a versão completa: “Errar é humano, permanecer no erro é burrice“. E isso pode ser muito perigoso.

No sábado estava conversando com o André a respeito de abandonar a faculdade e os motivos para tê-lo feito e chegamos a algumas conclusões e constatações.

• A influência do meio

Nos últimos anos, o senso comum martelou muito na importância e quase obrigação de possuir no mínimo um curso superior, não importando qual. Essa mentira faz com que muitos corram atrás de um diploma que nunca vai ser útil a não ser para alimentar a própria mediocridade intelectual.

Outra justificativa comum são os concursos públicos. Conheço pouquissimas pessoas que não criticam duramente a política (normalmente sem base alguma para falar sobre) e que, no entanto, sonham em “mamar nas tetas do estado” através de um cargo público que promete resolver todos os problemas da sua vida. O preço? Um diploma de qualquer faculdade meia boca.

O senso comum (ou alucinação em massa) nos leva a crer que no momento em que iniciamos uma faculdade, devemos ir até o final.

Isto leva à…

• Persistir no erro

Eu cursei publicidade por quase 3 anos e no momento em que descobri que não precisava daquilo, abandonei. Ir até o final é uma grande burrice quando sabemos que estamos errados. É como beber de um copo vazio, não vai te acrescentar em nada e vai tomar seu tempo e às vezes seu dinheiro.

• O fator MEDO

Mas o que fazer antes de abandonar a faculdade, largar a namorada ou demitir-se do emprego? Eliminar o medo e traçar seu caminho. Estipule suas novas metas de crescimento e assuma a responsabilidade de melhorar e crescer.

• Não desista de seus sonhos

Essa é uma meta muito bonita e pode ser mais fácil de alcançar do que parece. Basta ser fiel à você e ao que você quer. Deixe para trás àqueles que não estão interessados em sua evolução.

Tome as rédeas da sua vida e DESISTA, desista o quanto antes de permanecer no erro.

*Fotografia por Paulo Santa Rosa