Ultimamente eu tenho passado tempo demais no computador, especialmente na ultima semana durante a atualização do Isso Mesmo para o novo design. Graças a isto, estou com uma insistente dor nas costas. Mas hoje me lembrei de um programa que me ajudava bastante ha um tempo atrás, o Workrave.
Decidi então fazer meu primeiro vídeo-tutorial sobre ele. Ele é programinha fantástico e grátis, que tem diversas funções. A principal é te tirar do computador de tempos em tempos, para alongar e relaxar a visão.
Se preferir, você pode fazer o download dele em alta definição aqui (senha: issomesmo.com)
Como foi meu primeiro vídeo-tutorial aqui (espero que de muitos), ignorem qualquer defeito no vídeo e alguns brancos que eu tive durante a narração.
Comente este e sugira novos vídeo-tutoriais logo abaixo!
Muito Bom, Agora consigo controlar um tempo pra estudos e trabalhos. 🙂
Adriano, basta clicar no link Workrave que você irá para a página de download 😉
olá amigo, vc estar de parabens pelo seu programa, eu queria baixar ele como eu faço? desde de já agradeço.
Edson, eu uso esse programa à muito tempo e ele também me ajuda bastante. As pausas e alongamentos são fundamentais para quem fica muito tempo no computador.
Baixei o programa e achei excelente.
Esse semestre na faculdade tá sendo pauleira: concursos, projeto final, liderança em celula, projetos e mais projetos, coisas para aprender toda hora… E tudo via computador.
Queria dicas de relaxamento, pois percebi que apos o banho, eu ficava mais produtivo, mas por pouco tempo (45 min)… Depois o stress tomava conta e lah estava eu, tenso e td mais.
Como nao dah pra tomra banho a cada 45 min (hehehhee) resolvi procurar dicas pela web.
Oi Cristhian, eu nunca vi nenhum programa para isso, mas vou dar uma pesquisada e falo por aqui se encontrar algo.
Quanto ao programa usado para fazer essa vídeo, foi o Camtasia Studio 4 da Techsmith
Olah amigo, gostei do seu site o conteudo super interessante, este programa para ajudar a evitar dores é show d bola.
aproveito para te fazer duas perguntas, ja viu algum programa para ensinar a aprender a conversar por sinais linguagem dos deficientes auditivos?
e outra pergunta, qual programa vc usou para fazer o video.
valeu
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